Больше секса, овощей и фруктов, физических нагрузок. Меньше телевизора, стрессов, алкоголя и курения. Такова формулировка современного рецепта долголетия, считают американские ученые.

Эта история случилась лет 20 тому назад, когда наша семья жила в Киеве. Как-то вечером нам позвонила двоюродная сестра моего папы. Она рассказала, что ее дочь тяжело больна. Обычный коклюш длится у нее уже месяц, и кашель, несмотря на лечение в стационаре, не прекращается. Несколько раз в день у Алинки бывают приступы кашля, которые обычно заканчиваются рвотой, истерикой и даже остановкой дыхания. В сельской больнице ребенку не могли помочь, а ехать в городскую нет возможности: тетя воспитывала Алинку одна и не могла оставить работу. Семья и так еле- еле перебивалась на нищенскую зарплату, а родных в селе нет. Девочка очень восприимчивая и ранимая, постоянно со страхом ожидала нового приступа, а потом долго не могла успокоиться. Хотя на свежем воздухе Алине становилось гораздо лучше, но подолгу гулять с ней было некому.

Хочу рассказать о том, как бросить курить. Сделать это не всегда удается с первого раза, поэтому, если вы решительно настроены отказаться от табака, будьте готовы сделать не одну попытку для достижения цели. Не считайте, что срыв - это поражение. Рассматривайте его как урок для себя, как небольшой шаг назад.

Согласно одной ненаучной (хотя и поэтичной) теории все мы вышли из деревьев и трав. Во всяком случае, в мировой культуре наверняка не случайно появились такие образы, как Древо Жизни, Древо познания Добра и Зла и даже Дерево, под которым медитировал Будда Гаутама. Кроме того, без деревьев никак не обходились сказки и предания различных народов. Согласно им лес мог как спрятать, помочь, прикрыть, так и "заморочить", поглотить без следа. А ведь, как известно из классики, "сказка - ложь, да в ней намек"...

Я хочу помочь молодым мамочкам, которые столкнулись с проблемой обвисшего живота. Я родила ребенка год назад и сейчас не только чувствую себя прекрасно, но и выгляжу хорошо. Конечно, годы и беременность несколько изменили мою фигуру, но я держу себя в форме, и это не так уж сложно.

Примерно пол года назад мне встретилась статья о том, что ладан (тот самый, который испокон веков горит в православных церквях) лечит депрессию. Мне же как раз очень нужно было такое лекарство, только безопасное... Словом, попробовала - помогло. Не секрет, что и жуткий запах нашатыря бывает нужен: он помогает привести человека в чувство. А недавно по телевизору говорили о том, что запахи елки и мандаринов (то есть самые что ни на есть новогодние) тоже приносят пользу. Жаль, я не разобрала толком, какую именно. Да и забывается уже многое из услышанного. Поэтому было бы прекрасно, если бы вы нашли возможность написать о пользе разных ароматов.
Может, и болезни бы тогда, нас меньше мучили, и лекарств требовалось не так много... Заранее с благодарностью.

Все мы очень любим и ждем новогодние праздники! Что может быть восхитительнее торжества вкуса изысканных блюд и любимых вин, душевных посиделок с родными и друзьями да милой беседы? Слово за слово, тост за тостом, ложка за ложкой создают приятную атмосферу общения и... наполняют желудок под завязку. Ну не пронести же ложку мимо старого доброго салата оливье или янтарной икры? Что уж говорить о выборе вин и других напитков!

Более двух лет назад я родила замечательного мальчугана, моего любимого сынишку Димочку. После рождения малыша и кормления грудью у меня изменилась фигура - грудь потеряла форму и упругость, живот стал большим и некрасивым, а обхват талии не отличался от обхвата бедер. Я сильно переживала по этому поводу, ведь я очень хотела оставаться любимой и желанной для своего мужа. Я поставила себе цель восстановить фигуру, и у меня все получилось благодаря комплексу упражнений, которые я хочу посоветовать читателям.