Такой режим питания поможет быстро и эффективно сбросить вес. При этом вам не придется голодать или с тревогой считать калории.

Ночное светило влияет на самочувствие всех живых организмов. Вы - не исключение. Какие же подсказки нам дает Луна?

Несмотря на то, что беременность - не болезнь, а естественный процесс, иногда она может сопровождаться легкими недомоганиями. Как их устранить?

Решила поделиться информацией об ароматерапии. Совсем недавно я начала разбираться с этим морем эфирных масел и все больше увлекаюсь. А все началось с того, что мне подарили странный керамический домик-подсвечник. Но с продавленной крышей. Как-то я, смеясь, показала его знакомой, и она рассказала, что у меня в руках аромалампа.

Многие родители школьников с большим волнением и опаской ждут 1-ое сентября. Ведь именно в этот период они замечают, как их дети меняются на глазах далеко не в лучшую сторону: становятся вялыми, раздражительными, несобранными. Складывается впечатление, что им никак не удается сосредоточиться ни на домашней работе, ни на уроках. Даже оценки за первую четверть у них, как правило, не ахти.
В это время родители задаются вопросом: почему хорошо отдохнувшие на каникулах, здоровые дети ведут себя так, словно больше всего на свете нуждаются в отдыхе?

Несколько слов в медицинской карте могут в корне изменить всю жизнь. Ведь теперь все стало делиться на "до" и "после". Как жить с диагнозом, который сломал все планы и разрушил мечты? В такой ситуации важно сделать правильный выбор.

Хочу рассказать читателям о моем знакомстве с ароматерапией, а именно о масле из растения нард. Это родственник валерианы, растущий в Гималаях.
Нард является уроженцем Северной Индии, где о его лечебных свойствах было известно уже в глубокой древности.

Для полноценной работы нашему организму необходимо получать не меньше двух литров воды в день. Однако далеко не вся вода одинаково полезна!

Как только становится потеплее, я каждый раз впадаю в глубокую задумчивость по поводу того, что мне нужно худеть. Резко худеть я боюсь, да и разные экспериментальные диеты не всегда пользу приносят. А за зиму я всегда поправляюсь, потому что сплошные картошка, каши да макароны на столе. Вот и плывет фигура по весне, да так, что в теплую погоду в юбке да обтягивающем свитере уже на люди не покажешься.

Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 30 лет. Три месяца назад я родила. За время беременности набрала 20 кг, теперь хочу сбросить их с помощью спорта. Но есть одно "но". У меня остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Деформирующий спондилоартроз. Скажите, можно ли мне качать пресс, прыгать на скакалке и т.д.? Слышала, есть определенные упражнения для позвоночника с грыжей. Напишите, можно ли делать упражнения в бандаже?