Пятки просят помощи
С осени прошлого года я столкнулась с такой неприятностью, как боли в пятках. Я сначала не придала значения, думала, может, набиваю обувью, а потом почувствовала, что обувь ни при чем. Мне сказали, что это шпоры или шипы. Я обратилась к хирургу и травматологу. Сделала снимки. Врач посмотрел и сказал, что ничего нет. Еще он сказал, что боль в пятках может быть вызвана проблемами в спине. Я сделала снимки поясницы и позвоночника, но и там доктор ничего не обнаружил. Что же это может быть? Отчего же болят пятки? Может, есть средства или мази, чтобы помочь. Может люди, которые сталкивались с такой проблемой, помогут мне советом? Пожалуйста! Лена, 27 лет Ответ экспертаМоргунская Юлия Борисовна, врач-реабилитолог. Стаж медицинской практики 16 лет Дорогая Лена! Вы правильно поступили, обратившись к врачам и исключив пяточную шпору и заболевания позвоночника. Таким образом, у нас появилась возможность с большой долей вероятности предположить, что причиной Ваших страданий является растяжение и воспаление подошвенной фасции - плотного соединительнотканного образования, которое в виде широкой полосы тянется под подошвенной поверхностью стопы от пяточной кости до головок плюсневых костей. Этот недуг, увы, не является редким. Его причинами может стать плоскостопие, резкое увеличение двигательной активности, длительное пребывание на ногах и даже ношение непривычной обуви (например, балеток без каблука или пляжных вьетнамок с плоской подошвой). Впрочем, также не полезны и экстремальные "шпильки". Как и всякое другое воспаление, подошвенный фасцит необходимо лечить. В противном случае "хвостик" заболевшей связки, прикрепляющийся к пяточной кости, со временем обизвествляется, что приводит к появлению той самой "шпоры", которой у Вас, к счастью, пока нет. Как же избавиться от боли в пятках? Прежде всего, постараться защитить стопу от перегрузок. Оптимальным выходом в этом смысле является приобретение индивидуально сконструированных ортопедических стелек, препятствующих неправильной "расстановке сил" между костями и мышцами ног, а также защищающих пятку от ударов при ходьбе. Если же с получением "правильной" стельки придется потерпеть, на помощь придут упругие подпяточники. Кроме того, в арсенале ортопедов есть и другие действенные методы лечения: специальная гимнастика, включающая упражнения на растяжение подошвенной поверхности стопы, использование "дисциплинирующей" лонгеты, которую надевают на ночь, физиопроцедуры и т. д. Из лекарственных препаратов облегчение могут принести наружные противовоспалительные средства на основе НПВП или димексида, иногда - гипертонические компрессы. А вот в качестве "сверхскорой помощи" многие медики рекомендуют использовать... обыкновенный лед, который следует завернуть в полиэтиленовый кулечек, затем в ткань и приложить к пятке. Впрочем, удивляться этому не приходится: холод издавна прославился как средство уменьшения разнообразнейших отеков, а следовательно, и боли.
|
 Объявления
 Полезное и интересное
 Архив
 Популярные статьи
|
