Зубы и кости будут крепче от пирога
Я вообще творог не любил но нужно было заставить себя его есть. Я учился его оберегать так как он очень вредный и может в холодильнике через несколько дней испортиться. Недавно я стал постоянным пациентом в стоматологических клиниках, после боль появилась в костях и других врачей начал посещать. Мне сообщили что истончение костей, слабые зубы, а это переломы, остеохондроз и стоматологические проблемы. Из-за недостатка кальция и фосфора. А для укрепления нужно есть творог в котором присутствует два этих компонента. Смесь творога, сметаны с сахаром мне очень быстро надоела и я начал добавлять курагу, яблоко, банан. И придумал салат из творога. Состав: среднее яблоко 1, лимонный сок, полстакана молока, 100 г сметаны, кусочек корня сельдерея, 100 г творога, рубленные орехи. Тонкими дольками нарезаем яблоко и перемешиваем с натертым на терке сельдереем и поливаем лимонным соком. Вместе с молоком взбиваем творог и сметану. Этой смесью заливаем салат и сверху посыпаем для красоты и вкуса орехами. Много витаминов и вкус по разнообразней. А для творога который скисает я тоже нашел применение. Он станет нежным когда утратит кислоту, смешаем его с таким же объемом молока и отставляем на час. В дуршлаг ложем марлю, высыпаем массу и даем стечь молоку. Творог затем ложем под пресс.
|
 Объявления
 Полезное и интересное
 Архив
 Популярные статьи
|
